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Cápsula de bienestar: Meditación con mantra de 15min.

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El mantra es una palabra sánscrita que tiene como objetivo relajar e inducir a un estado de meditación en quien canta o escucha. La palabra está conformada por 2 expresiones “mantra” que significa “mente” y “tra” que expresa “liberación”.

En la meditación, el mantra es una combinación de sonidos de palabras, sílabas o grupo de ellas que liberan la mente de lo material. Están compuestos de altas vibraciones que, cuando se repiten un número de veces específico tienen el poder de enfocar la mente hacia los objetivos que queremos alcanzar en nuestra vida.

Uno de los mantas más populares es Om, un sonido de origen hindú que tiene que ver con la creación del universo y el principio de nuestra existencia. Únete a esta meditación y encuentra tu propio mantra. 

Los primeros auxilios psicológicos son una herramienta de respuesta humana y de apoyo a otro ser humano que está sufriendo. La finalidad de aprender sobre esta herramienta, es atender las necesidades relacionadas con emociones extremadamente intensas que pueden requerir de ayuda urgente como la depresión y la ideación suicida.

Los conflictos dentro de las organizaciones: mejorando mis relaciones laborales.

Uno de los “dolores de cabeza” para muchas de las organizaciones, se centra en la complejidad para solucionar conflictos entre colegas, suele ser un tema polémico dado que el clima laboral negativo sin duda es factor determinante para medir la productividad.

En este webinar, compartiremos algunas herramientas útiles y prácticas para mejorar el entorno laboral y por ende optimizar el clima laboral en las organizaciones ¡Únete ahora!

En una pareja siempre hay dos visiones diferentes, ya que son dos personas que se relacionan y cada una posee su propia historia, por ende su propia manera de ver el mundo.

Debido a estas diferencias muchas veces surgen problemas, que si no se hablan y se trabajan puede llegar a generar rupturas y malestar.

Es por esto que si aprendemos a comunicarnos sin imponer una visión sobre la otra y no planteando quién tiene la razón, se puede negociar las diferencias y llegar a acuerdos sanos.

Las condiciones “pandémicas” en las que vivimos actualmente, han puesto al descubierto las desaciertos en la implementación de políticas efectivas en la salud mental. En el marco del Ciclo de Conferencias Mind2: Salud mental en las empresas, la psic. Claudia Juárez pondrá al descubierto los principales desafíos para mantener la salud mental en las empresas.

Dirigido a: Tomadores de decisiones a quienes la pandemia ha puesto en evidencia carencias dentro de sus organizaciones.