Cuidado y Bienestar en la Salud Mental: Estilos de Afrontamiento

¬ŅCuidas tu salud mental? A ra√≠z del encierro producto de la pandemia Covid-19 todos hemos reflexionado m√°s sobre la importancia de entender y atender nuestra salud mental.

Frente al cambio muchas veces tenemos ansiedad, insomnio, mayor consumo de alcohol, entre otros s√≠ntomas que deben ser tratados. Estos ‚Äúestilos de afrontamientos‚ÄĚ al cambio hemos de cambiarlos por estilos¬† saludables. En esta pl√°tica revisaremos herramientas para afrontar situaciones que parecieran poco favorables en nuestro entorno.

$400.00

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1 ¬ŅQu√© aprenderas?
2 Duración
3 ¬ŅIncluye diploma?
4 Objetivos
¬ŅQu√© aprenderas?

En esta charla aprender√°s aspectos importantes de la salud mental, donde te llevar√°s algunas herramientas importantes para vivir en plenitud:
  • Enfrentar el estr√©s de la vida
  • Estar f√≠sicamente saludable
  • Tener relaciones sanas
  • Contribuir en forma significativa a su comunidad
  • Trabajar productivamente
  • Alcanzar su completo potencial

Duración

1 Módulo - 55 min

¬ŅIncluye diploma?

SI

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