Cuidado y Bienestar en la Salud Mental: Estilos de Afrontamiento

¿Cuidas tu salud mental? A raíz del encierro producto de la pandemia Covid-19 todos hemos reflexionado más sobre la importancia de entender y atender nuestra salud mental.

Frente al cambio muchas veces tenemos ansiedad, insomnio, mayor consumo de alcohol, entre otros síntomas que deben ser tratados. Estos “estilos de afrontamientos” al cambio hemos de cambiarlos por estilos  saludables. En esta plática revisaremos herramientas para afrontar situaciones que parecieran poco favorables en nuestro entorno.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on whatsapp

$400.00

Descripción

¿Qué aprenderás?

En esta charla aprenderás aspectos importantes de la salud mental, donde te llevarás algunas herramientas importantes para vivir en plenitud:

  • Enfrentar el estrés de la vida
  • Estar físicamente saludable
  • Tener relaciones sanas
  • Contribuir en forma significativa a su comunidad
  • Trabajar productivamente
  • Alcanzar su completo potencial
Duración: 1 Módulo – 55 min
¿Tiene certificado? SI

Psic. Ilse Merari Tapia

Maestra en Psicooncología

8 cursos

Ilse Merari Tapia Garduño es Maestra en Psicooncología por el Instituto Mexicano de psicooncología y Psicología educativa (UPN) dedicada al trabajo con pacientes, familiares y personal de salud en hospitales y consulta privada, colaboradora en el CAAINCAN (Centro de Apoyo para la Atención Integral del Instituto Nacional de Cancerología), Docente de licenciatura en diversas universidades entre las que destacan, UNIREM, ULA (presidenta de la academia de habilidades para la vida y reconocida como docente de excelencia) ,YMCA, LICEO TULYEHUALCO Y UNIVDEP. Capacitadora y conferencista independiente en temas de salud mental, calidad de vida, acompañamiento en diversas enfermedades y habilidades sociales y para la vida. Comprometida, proactiva, responsable y convencida que es importante recuperar los valores mediante el contacto con las personas favoreciendo la salud mental y calidad de vida.