El camino a la autosuperación a través de la resiliencia

Categorías Asertividad, Bienestar, Inteligencia emocional, Manejo de crisis Autor Psic. Irmance Coachy

En la vida siempre hay cambios dramáticos y giros inesperados. Algunas personas logran adaptarse y seguir avanzando pero a muchas otras les cuesta, ¿cuál es diferenciador entre unas personas y otras? La resiliencia es la respuesta.

¿Qué es la resiliencia? ¿Cómo puedo desarrollar esta capacidad? ¿Cómo puedo aprender de las situaciones difíciles de mi vida?

La resiliencia es una capacidad que todos tenemos pero que hay que trabajar y desarrollar día a día. En este webinar titulado: “El camino a la superación a través de la resiliencia” la Psic. Irmance Coachy nos explicara de manera teórica y práctica cómo podemos desarrollar esta capacidad y en que no beneficia ser personas resilientes.

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¿Qué aprenderas?

En este webinar aprenderás de manera teoría y práctica, que es la resiliencia y cómo se desarrolla. A modo de resumen, la resiliencia es la capacidad que lleva a adaptarte a situaciones complicadas de la vida, intentando siempre sacar lo mejor de cada una de ellas. Por lo tanto, es una capacidad importantísima para desenvolvernos como personas y en algún caso llegar a la autosuperación de las situaciones problemáticas.

Duración

60 min

¿Incluye diploma?

No incluye

Objetivos

1.Definición de resiliencia 2.Definir los factores de riesgo y los factores protectores de la resiliencia. 3.Perspectiva de la vida positiva y negativa, ¿cómo ayuda o perjudica esto al desarrollo de resiliencia? 4.Ejercicio “La casita de la resiliencia”