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Nuestras recomendaciones de hoy

Primeros Auxilios Psicológicos

La presente plática tiene como principal intención que el personal de salud identifique qué situación se cataloga como una crisis y cuáles son las estrategias para realizar contención e intervención.

Los primeros auxilios psicológicos son la intervención psicoemocional que se puede entregar en eventos de emergencia, trauma o desastre, dentro de las 72 horas de ocurrido la situación. Este tipo de primeros auxilios son de carácter breve e inmediato y tienen como objetivo mejorar la estabilidad emocional y equilibrio personal, así como también minimizar la posibilidad de aparición de trastornos psicológicos más graves.

Sindrome de la Caba√Īa

Despu√©s de que termine la pandemia del coronavirus, la sociedad mundial habr√° tenido un aprendizaje. Su contenido depender√° de la apertura que cada sociedad tenga para evaluar los da√Īos y lo que hay que modificar a futuro.¬†

 

Con el inicio de la desescalada, se ha comenzado un proceso de vuelta a la normalidad o la ya denominada ‘nueva normalidad’ que no es gestionado emocionalmente igual por todo el mundo.¬† Se est√°n produciendo casos de personas que tienen miedo a salir a la calle, es lo que se conoce como el ‘S√≠ndrome de la Caba√Īa’.

El S√≠ndrome de la Caba√Īa hace alusi√≥n al temor y vivencias desagradables que se activan en relaci√≥n a la exposici√≥n real o mental a todo lo que conlleve salir de casa y de la situaci√≥n estrictamente actual, optando as√≠ por la reclusi√≥n como forma de vida deseada ante la percepci√≥n de seguridad que conlleva

Aprendiendo a poner límites

En esta plática aprenderás a mantener un equilibrio y gestionar tus emociones. Poner límites al comportamiento de tus hijos o hijas permitirá que una regulación en la conducta que les prepara para la vida. Educar con límites permitirá que crezcan seguros, sean felices y responsables de sus actos.

Efectos… Positivos y negativos del uso de v√≠deo juegos en ni√Īos y adolescentes

¬ŅSe acuerdan cuando en a√Īos anteriores se le consideraba como “geeks” a los aficionados de los v√≠deo juegos? Siempre se habla del impacto negativo que tienen los vivideros en el desarrollo de los ni√Īos. Sin embargo, cada d√≠a toman m√°s relevancia en la vida de los adolescentes.

Esa época quedó atrás, hoy en día está demostrado que los vídeo juegos no son solo entretenimiento. Más bien es un lugar para desarrollar habilidades, construir conexiones y aprender de otros.

El grito de auxilio silencioso, el suicidio

El suicidio se ha convertido en un problema de salud p√ļblica importante que mucho tiempo fue un tema tab√ļ. En mundo cada a√Īo m√°s de 70 mil personas se quitan la vida tras varios intentos, lo cual significa una muerte cada 40s.

Por esto es importante centrarnos en la prevención especialmente para fortalecer vínculos tomar conciencia y crear esperanza. Los suicidios se pueden prevenir con intervenciones oportunas, es decir es de suma importancia detectar lo síntomas de riesgo suicida para ofrecer ayuda.

Si conoces al alguien que este en riesgo, ¬°no lo dudes! ofrecerle ayuda.

Acercarse a los seres queridos por su salud mental y su bienestar podría salvarles la vida.

Malestares Adolescentes en √Čpoca de Pandemia

Si pensamos en la adolescencia como una etapa de la vida en la que se viven una multiplicidad de cambios y definiciones, no es dif√≠cil dar cuenta que la situaci√≥n actual tiene importantes implicaciones para todos aquellos quienes la est√°n atravesando (adolescentes en s√≠ y padres tambi√©n). En este sentido, en este tiempo de cuarentena infinita, de distanciamiento social ¬Ņqu√© dificultades puede atravesar el adolescente?¬†

Como ya se mencionaba, incluso en la vieja normalidad, los retos que atraviesa un adolescente son varios; la adolescencia se caracteriza por ser un periodo de cambios que traen consigo consolidaciones importantes. Uno de los aspectos que tiene primacía es la socialización: los amigos son fundamentales en la construcción de la subjetividad, significan más de lo que a simple vista parece, apoyan en la construcción de la identidad, de los intereses e ideas sobre el mundo en el que se está inmerso; inclusive, sirven como referencia otra, para pensar el propio cuerpo, las emociones, las relaciones, etc.

Si durante la pandemia lo que se pide para todos es aislamiento social, ¬Ņc√≥mo puede vivirse este aislamiento en la adolescencia?¬†

Una de las posibilidades que existen y, que realmente ya estaba en uso y en apogeo, es el v√≠nculo a trav√©s de las redes sociales, en las que se tiene la oportunidad de continuar (o iniciar) la pertenencia a un grupo. Este fen√≥meno era algo que ya ocupaba el pensamiento de psic√≥logos y otros profesionales. Pues si bien las redes sociales son un medio accesible y de moda, m√°s ahora en tiempos de cuarentena; lo cierto es que existen importantes riesgos asociados: la vulnerabilidad de la identidad personal y digital, ser v√≠ctima de cyberbullying, inclusive se han encontrado tasas elevadas de ansiedad, depresi√≥n y trastornos de sue√Īo entre los j√≥venes que dedican m√°s horas a las redes.

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