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Después de que termine la pandemia del coronavirus, la sociedad mundial habrá tenido un aprendizaje. Su contenido dependerá de la apertura que cada sociedad tenga para evaluar los daños y lo que hay que modificar a futuro. 

Con el inicio de la desescalada, se ha comenzado un proceso de vuelta a la normalidad o la ya denominada ‘nueva normalidad’ que no es gestionado emocionalmente igual por todo el mundo.  Se están produciendo casos de personas que tienen miedo a salir a la calle, es lo que se conoce como el ‘Síndrome de la Cabaña’.

El Síndrome de la Cabaña hace alusión al temor y vivencias desagradables que se activan en relación a la exposición real o mental a todo lo que conlleve salir de casa y de la situación estrictamente actual, optando así por la reclusión como forma de vida deseada ante la percepción de seguridad que conlleva

En esta charla se habla sobre la importancia del cáncer de mama, todos los factores alrededor de este tema y algunas medidas de prevención.

Para prevenir el cáncer de mama es recomendable:

• Llevar una alimentación balanceada y alta en fibra, que incluya brócoli, acelgas, espinacas, setas, uva y papaya.
• Disminuir el consumo de azúcares y grasas
• Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente
• Mantener un peso adecuado
• Evitar el cigarro y el alcohol
• Realizar una auto-exploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación
• Solicitar una mastografía a partir de los 34 años, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos años a partir de los 40, y cada año al llegar a los 50 años.

La muerte es un acto ineludible, sin embargo las muertes por Covid-19 están siendo aún más dolorosas hoy en día. El proceso de duelo está siendo modificado debido al distanciamiento social y a los protocolos de seguridad para la propagación del virus.

Ya no hay despedidas, ni velorios, abrazos de apoyo y fortaleza, familiares y seres queridos acompañándolos en estos momentos difíciles. Hay un oleaje de emociones que están contenidas y nos frustra el hecho de pensar que no estamos haciendo todo lo que queremos por nuestro ser querido.

El papel del tanatólogo incursiona en muchos campos de acción, desde la atención al enfermo, a su familia, amigos, cuerpo médico y elaboración del proceso de duelo.

Ante esta pandemia emerge la necesidad de crear estrategias y herramientas por parte de los profesionales de la salud para brindar un apoyo y facilitar el proceso de duelo, mejorando la calidad de vida. La calidad de vida se refiere al cúmulo de satisfactores que requieren las personas para su funcionamiento personal  y, para con ello disfrutar lo que tengo aquí y ahora.

Con base en estas miles de vivencias de dolientes ante el Covid-19 podemos recabar algunas claves que pueden ayudar a elaborar un proceso sano de duelo. 

¿Se acuerdan cuando en años anteriores se le consideraba como “geeks” a los aficionados de los vídeo juegos? Siempre se habla del impacto negativo que tienen los vivideros en el desarrollo de los niños. Sin embargo, cada día toman más relevancia en la vida de los adolescentes.

En el marco del Ciclo de Conferencias Mind2: Salud mental en las empresas, te compartiré los beneficios reales que tienen las empresas al contratar a profesionales de salud mental, con un caso de éxito de la Argentina; y te brindaré herramientas de inserción y abordaje para los RRHH y hacia los líderes de las compañías para generar un cambio mental y cultural que se traduzca en bienestar laboral y personal de todos los que integran la organización.

Dirigido a: 

• Empresas que quieren hacer un cambio positivo, impactando en el bienestar de sus colaboradores.
• Psicólogos que trabajan en el área de RRHH.