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En el marco del Ciclo de Conferencias Mind2: Salud mental en las empresas, el Dr. Molina nos compartirá las mejores prácticas a implementar en los momentos de alto estrés tanto dentro de nuestro equipo de trabajo, como en la atención a clientes.

Dirigido a: Líderes, personas que trabajan con clientes o en el área de atención a clientes

Este curso está estructurado de manera práctica en tres diferentes dimensiones del aprendizaje; enseñanza directa, marco teórico y guías para la autorreflexión. Cada una de estas dimensiones apoya el trabajo de la otra, con el fin de enriquecer la experiencia.

A través de ese curso integral tu obtendrás un entendimiento profundo de la psicología sobre la que mindfulness está construida, su fundamento filosófico, y su historia, junto con un enfoque contemporáneo de las técnicas y estilos más populares y eficientes a la hora de practicar mindfulness.

Desde el momento en que nos vimos en la necesidad de quedarnos en casa por un periodo de tiempo indefinido, empezaron a surgir todo tipo de pensamientos, sensaciones y emociones. Nos encontramos con nosotros mismos enmarcados por la incertidumbre y cediendo nuestra libertad a los mandos, supuestamente expertos, en el manejo de la crisis sanitaria. Una crisis que sin duda llegó para cambiar nuestra realidad, nuestros supuestos más básicos y la poca o mucha certeza con la que creíamos encaminar nuestras vidas.

Nos convertimos en nuestros propios mejores amigos pero también en enemigos de nosotros mismos a merced de nuestras emociones, y un tanto secuestrados por ellas, nos dejamos llevar por el miedo, el enojo, la frustración, la preocupación, la duda y un sin fin de emociones.

Todo esto no es más que una gama de emociones y reacciones normales, resultado del estrés que una situación tan anormal como una pandemia producen. Así es que, más allá de lo terrible que pueda parecer nuestra actual circunstancia, es importante adoptar una mentalidad que interprete el estrés como facilitador para mejorar el desempeño y disminuir la ansiedad.

Si los seres humanos podemos experimentar reacciones y emociones displacenteras, también tenemos el poder de generar nuestras propias emociones de bienestar.

Hoy más que nunca se vuelve necesario aprender técnicas y estrategias para identificar, regular y usar las emociones a nuestro favor. Desarrollar habilidades para generar resiliencia y salir de las crisis con aprendizajes de vida que nos harán más fuertes y adaptables a los cambios.

En la vida siempre hay cambios dramáticos y giros inesperados. Algunas personas logran adaptarse y seguir avanzando pero a muchas otras les cuesta, ¿cuál es diferenciador entre unas personas y otras? La resiliencia es la respuesta.

¿Qué es la resiliencia? ¿Cómo puedo desarrollar esta capacidad? ¿Cómo puedo aprender de las situaciones difíciles de mi vida?

La resiliencia es una capacidad que todos tenemos pero que hay que trabajar y desarrollar día a día. En este webinar titulado: “El camino a la superación a través de la resiliencia” la Psic. Irmance Coachy nos explicara de manera teórica y práctica cómo podemos desarrollar esta capacidad y en que no beneficia ser personas resilientes.

Queremos sensibilizar a los participantes sobre la importancia de la salud mental en el lugar de trabajo y su influencia en la productividad y el…

El objetivo  de esta plática es adquirir conocimiento sobre la enfermedad y herramientas psicológicas que sean en beneficio del mejor funcionamiento integral de las personas con diabetes mellitus.

Dirigido a: Se encuentra dirigida a pacientes con este diagnóstico y a cualquier persona que desee comprender cómo los factores psicológicos impactan en el afrontamiento y adherencia al tratamiento de la Diabetes Mellitus y de cualquier otro tipo de enfermedad.