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habilidades en la búsqueda de tu bienestar y sobre psicología.
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Nuestras recomendaciones de hoy
Salud Mental y Negocios: Un Enfoque Ganador para Empresarios y RRHH
Queremos sensibilizar a los participantes sobre la importancia de la salud mental en el lugar de trabajo y su influencia en la productividad y el…
Trastornos alimenticios: un padecimiento que va más allá de la comida
En este webinar la Psicóloga Roxana Ruiz nos enseñará un poco más del tipo de qué tipo trastornos alimenticios existen, como identificar personas cercanas que lo padecen y cómo podemos intervenir para ayudarlos.
Mi hijo volvió a clases en línea ¿Y yo también?
En esta charla encontrarás diversas herramientas para el regreso a clases en línea, podrás identificar aspectos relevantes que pueden estar interfiriendo en una adecuada rutina, para que tanto tu cómo tus hijos retomen una rutina favorecedora para el entorno familiar.
Reflexiones significativas para una vida mejor
A partir de un breve recorrido teórico-práctico el Psicoterapeuta Israel Aramburú, nos guiará puntualmente para mostrarnos la importancia de la filosofía en nuestra vida, de manera, amena, práctica y puntual.
3 sesiones de yoga
Tomate un respiro, ya vas mejor…
Cuando tienes bloqueo mental en tus actividades diarias ya sea trabajo, tarea, ocupaciones en casa, etc. hacer un reset mental y emocional ayuda a traer oxígeno a tu mente y generar nuevas ideas. Comienza tu reset mental con una de las actividades de yoga que seleccionamos para ti.
Darnos el tiempo para realizar periódicamente una actividades de yoga nos ayuda a relajarnos y hacer pausas en el tiempo para que podamos sentirnos mejor.
Las posturas de yoga están pensadas y diseñadas para movilizar la energía que se aloja en las fibras musculares de todo el cuerpo, tanto en órganos como en músculos estructurales. Las combinaciones de ejercicios y respiración consciente desarrollan el poder metabólico del cuerpo, creando un ámbito cada vez más saludable para nuestras células y su desarrollo.
Cuando la práctica constante de yoga nos va llevando a nuestro equilibrio original, y cuando esta práctica se transforma en un hábito podemos mantenernos allí mucho más fácilmente. Y al estar en nuestro centro, podemos elegir desde allí, podemos actuar desde ese lugar para conseguir que las cosas que hacemos, las relaciones que podamos tener y la forma en la que nos relacionamos con las personas y situaciones que nos rodean se adecuen mucho más a nuestras necesidades verdaderas. Por lo que conseguiremos, a través de ese camino, construir un mundo en el que podamos encontrar mucho más bienestar y, por qué no, felicidad.
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