Inicio

Durante la cuarentena vivimos cambios radicales en nuestra rutina, un punto importante a considerar es sin duda la convivencia del trabajo con nuestro espacio en casa y más si tenemos niños, en esta charla podemos puntualizar aspectos relevantes para convivir en armonía y lograr un bienestar emocional en familia.

Tomate un respiro, ya vas mejor…

Cuando tienes bloqueo mental en tus actividades diarias  ya sea trabajo, tarea, ocupaciones en casa, etc. hacer un reset mental y emocional ayuda a traer oxígeno a tu mente y generar nuevas ideas.  Comienza tu reset mental con una de las actividades de yoga que seleccionamos para ti. 

Darnos el tiempo para realizar periódicamente una actividades de yoga nos ayuda a relajarnos y hacer pausas en el tiempo para que podamos sentirnos mejor.

Las posturas de yoga están pensadas y diseñadas para movilizar la energía que se aloja en las fibras musculares de todo el cuerpo, tanto en órganos como en músculos estructurales. Las combinaciones de ejercicios y respiración consciente desarrollan el poder metabólico del cuerpo, creando un ámbito cada vez más saludable para nuestras células y su desarrollo.

Cuando la práctica constante de yoga nos va llevando a nuestro equilibrio original, y cuando esta práctica se transforma en un hábito podemos mantenernos allí mucho más fácilmente. Y al estar en nuestro centro, podemos elegir desde allí, podemos actuar desde ese lugar para conseguir que las cosas que hacemos, las relaciones que podamos tener y la forma en la que nos relacionamos con las personas y situaciones que nos rodean se adecuen mucho más a nuestras necesidades verdaderas. Por lo que conseguiremos, a través de ese camino, construir un mundo en el que podamos encontrar mucho más bienestar y, por qué no, felicidad.

En este webinar la psicóloga Mercedes Suárez , nos explicara el significado exacto de la palabra y la importancia de educar a nuestros hijos desde la tolerancia y como adultos la importancia de implementarla en la vida diaria y en los diferentes entornos: laboral, personal y social.

La maternidad no significa sonreír siempre, ni ser feliz siempre. Ser mamá también es llorar a mares, son muchas noches de insomnio y desvelo, significa un sinfín de preocupaciones; horas de correr tras sus hijos; días, meses y años creando múltiples maneras para aguantar peleas y tolerar con toda la paciencia del mundo la infinidad de sorpresas que tiene la vida.

Ser madre ha cambiado mucho, te invitamos a ser parte de esta conversación sobre: La maternidad actual, plática con la Psic. Carmen Lucía de la Torre.

Hablaremos de la importancia del cuidado emocional y sus efectos en la salud mental de quienes se encuentran inmersos en el emprendimiento.

ESPECIALISTA: Ing. Salvador Pérez 

Ingeniero Mecánico por parte de la Universidad Autónoma de Nuevo León. Fundador de la Startup Ayure, que trabaja para apoyar al reciclaje en México, me gusta desafiar las fallas estructurales actuales y crear algo que genere verdadero valor para las personas, con un enfoque ecológico y social.

En esta charla podrás adentrarte a datos específicos y concretos sobre los derechos de las mujeres, la lucha del movimiento feminista contra la violencia hacia las mujeres.