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habilidades en la búsqueda de tu bienestar y sobre psicología.
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Nuestras recomendaciones de hoy
Trastornos alimenticios: un padecimiento que va más allá de la comida
En este webinar la Psicóloga Roxana Ruiz nos enseñará un poco más del tipo de qué tipo trastornos alimenticios existen, como identificar personas cercanas que lo padecen y cómo podemos intervenir para ayudarlos.
Viviendo la Cuarentena con Niños
Durante la cuarentena vivimos cambios radicales en nuestra rutina, un punto importante a considerar es sin duda la convivencia del trabajo con nuestro espacio en casa y más si tenemos niños, en esta charla podemos puntualizar aspectos relevantes para convivir en armonía y lograr un bienestar emocional en familia.
Las Emociones y el Cerebro
El cerebro o “materia gris”, como se le conoce comúnmente, es uno de los órganos vitales de nuestro cuerpo. Controla las actividades cognitivas (pensar, abstraer, leer) y reacciones del organismo (acciones y funciones corporales en respuesta a estímulos sensoriales).
Es por ello que la Federación Mundial de Neurología proclamó 22 Julio “Día Mundial del Cerebro”, promoviendo de esta manera la necesidad de crear conciencia sobre su potencial, riesgos y enfermedades.
Retos de la Diversidad, Equidad e Inclusion
Objetivos:
- Dar a conocer el avance de los últimos años en materia de los derechos humanos en pro de la comunidad.
- Conocer acerca del proceso que vivimos las personas de la comunidad. ¿Cómo afrontar aspectos familiares, laborales y sociales?
- Retos sociales en temas de diversidad sexual y género.
Duelo y COVID-19
La muerte es un acto ineludible, sin embargo las muertes por Covid-19 están siendo aún más dolorosas hoy en día. El proceso de duelo está siendo modificado debido al distanciamiento social y a los protocolos de seguridad para la propagación del virus.
Ya no hay despedidas, ni velorios, abrazos de apoyo y fortaleza, familiares y seres queridos acompañándolos en estos momentos difíciles. Hay un oleaje de emociones que están contenidas y nos frustra el hecho de pensar que no estamos haciendo todo lo que queremos por nuestro ser querido.
El papel del tanatólogo incursiona en muchos campos de acción, desde la atención al enfermo, a su familia, amigos, cuerpo médico y elaboración del proceso de duelo.
Ante esta pandemia emerge la necesidad de crear estrategias y herramientas por parte de los profesionales de la salud para brindar un apoyo y facilitar el proceso de duelo, mejorando la calidad de vida. La calidad de vida se refiere al cúmulo de satisfactores que requieren las personas para su funcionamiento personal y, para con ello disfrutar lo que tengo aquí y ahora.
Con base en estas miles de vivencias de dolientes ante el Covid-19 podemos recabar algunas claves que pueden ayudar a elaborar un proceso sano de duelo.
Mindfulness, Primer Acercamiento
Este curso está estructurado de manera práctica en tres diferentes dimensiones del aprendizaje; enseñanza directa, marco teórico y guías para la autorreflexión. Cada una de estas dimensiones apoya el trabajo de la otra, con el fin de enriquecer la experiencia.
A través de ese curso integral tu obtendrás un entendimiento profundo de la psicología sobre la que mindfulness está construida, su fundamento filosófico, y su historia, junto con un enfoque contemporáneo de las técnicas y estilos más populares y eficientes a la hora de practicar mindfulness.
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