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Los conflictos dentro de las organizaciones: mejorando mis relaciones laborales.

Uno de los “dolores de cabeza” para muchas de las organizaciones, se centra en la complejidad para solucionar conflictos entre colegas, suele ser un tema polémico dado que el clima laboral negativo sin duda es factor determinante para medir la productividad.

En este webinar, compartiremos algunas herramientas útiles y prácticas para mejorar el entorno laboral y por ende optimizar el clima laboral en las organizaciones ¡Únete ahora!

Dirigido a: Colaboradores NetLogistik ¡No olvides utilizar tu código de acceso!

El estrés es una reacción natural de nuestro organismo. Sin embargo,muchas veces se convierte en uno de los males más grandes del mundo actual. No es fácil mantenerse en calma cuando se demanda mucho de nosotros. Si bien hay personas que tienen una gran capacidad de habituación, gestionar el estrés no es tarea fácil.

A medio y largo plazo, el estrés provoca graves daños tanto en la mente como en el cuerpo. Muchas enfermedades físicas son fruto de ese molesto estado. Muchas veces, el estrés no deja pensar con claridad, entorpece nuestras actividades diarias y puede afectar las relaciones humanas.

Siempre que no se trate de un caso demasiado grave, es posible gestionar el estrés valiéndonos de algunas sencillas medidas. ¡Aprende a gestionar tu estés en el siguiente webinar!

Aprenderás la importancia de identificar las diferentes fases de un proceso de duelo y sus características, así como conocer que cada situación que atravesamos trae consigo un tipo de duelo distinto que facilita o dificulta su elaboración. 

Cápsula de bienestar: Meditación con mantra de 15min.

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El mantra es una palabra sánscrita que tiene como objetivo relajar e inducir a un estado de meditación en quien canta o escucha. La palabra está conformada por 2 expresiones “mantra” que significa “mente” y “tra” que expresa “liberación”.

En la meditación, el mantra es una combinación de sonidos de palabras, sílabas o grupo de ellas que liberan la mente de lo material. Están compuestos de altas vibraciones que, cuando se repiten un número de veces específico tienen el poder de enfocar la mente hacia los objetivos que queremos alcanzar en nuestra vida.

Uno de los mantas más populares es Om, un sonido de origen hindú que tiene que ver con la creación del universo y el principio de nuestra existencia. Únete a esta meditación y encuentra tu propio mantra. 

Desde el momento en que nos vimos en la necesidad de quedarnos en casa por un periodo de tiempo indefinido, empezaron a surgir todo tipo de pensamientos, sensaciones y emociones. Nos encontramos con nosotros mismos enmarcados por la incertidumbre y cediendo nuestra libertad a los mandos, supuestamente expertos, en el manejo de la crisis sanitaria. Una crisis que sin duda llegó para cambiar nuestra realidad, nuestros supuestos más básicos y la poca o mucha certeza con la que creíamos encaminar nuestras vidas.

Nos convertimos en nuestros propios mejores amigos pero también en enemigos de nosotros mismos a merced de nuestras emociones, y un tanto secuestrados por ellas, nos dejamos llevar por el miedo, el enojo, la frustración, la preocupación, la duda y un sin fin de emociones.

Todo esto no es más que una gama de emociones y reacciones normales, resultado del estrés que una situación tan anormal como una pandemia producen. Así es que, más allá de lo terrible que pueda parecer nuestra actual circunstancia, es importante adoptar una mentalidad que interprete el estrés como facilitador para mejorar el desempeño y disminuir la ansiedad.

Si los seres humanos podemos experimentar reacciones y emociones displacenteras, también tenemos el poder de generar nuestras propias emociones de bienestar.

Hoy más que nunca se vuelve necesario aprender técnicas y estrategias para identificar, regular y usar las emociones a nuestro favor. Desarrollar habilidades para generar resiliencia y salir de las crisis con aprendizajes de vida que nos harán más fuertes y adaptables a los cambios.