Meditaci贸n: Encuentra Calma- Netlogistik

C谩psula de bienestar: Meditaci贸n de 15min para encontrar la calma.

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“NO PODEMOS CAMBIAR LO QUE NOS OCURRE EN LA VIDA, PERO SI PODEMOS INFLUENCIAR LA MANERA EN LA QUE ENFOCAMOS LO QUE NOS OCURRE”

Con la pr谩ctica constante de meditaci贸n podemos cambiar nuestra percepci贸n de las cosas. Y al cambiar el enfoque que le damos a circunstancias, cambia nuestra manera de vivirlas hacia una forma m谩s ligera, libre y positiva. Con esta meditaci贸n lograr谩s encontrar un espacio de calma.

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驴Qu茅 aprenderas?

Utilizar la meditaci贸n como una fuente de calma.

Duraci贸n

15 min

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No

Objetivos

Puedas reducir el estr茅s u alguna otra emoci贸n poco placentera.

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