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Después de que termine la pandemia del coronavirus, la sociedad mundial habrá tenido un aprendizaje. Su contenido dependerá de la apertura que cada sociedad tenga para evaluar los daños y lo que hay que modificar a futuro. 

Con el inicio de la desescalada, se ha comenzado un proceso de vuelta a la normalidad o la ya denominada ‘nueva normalidad’ que no es gestionado emocionalmente igual por todo el mundo.  Se están produciendo casos de personas que tienen miedo a salir a la calle, es lo que se conoce como el ‘Síndrome de la Cabaña’.

El Síndrome de la Cabaña hace alusión al temor y vivencias desagradables que se activan en relación a la exposición real o mental a todo lo que conlleve salir de casa y de la situación estrictamente actual, optando así por la reclusión como forma de vida deseada ante la percepción de seguridad que conlleva

Las condiciones “pandémicas” en las que vivimos actualmente, han puesto al descubierto las desaciertos en la implementación de políticas efectivas en la salud mental. En el marco del Ciclo de Conferencias Mind2: Salud mental en las empresas, la psic. Claudia Juárez pondrá al descubierto los principales desafíos para mantener la salud mental en las empresas.

Dirigido a: Tomadores de decisiones a quienes la pandemia ha puesto en evidencia carencias dentro de sus organizaciones.

En esta charla podrás adentrarte a datos específicos y concretos sobre los derechos de las mujeres, la lucha del movimiento feminista contra la violencia hacia las mujeres.

Desde el momento en que nos vimos en la necesidad de quedarnos en casa por un periodo de tiempo indefinido, empezaron a surgir todo tipo de pensamientos, sensaciones y emociones. Nos encontramos con nosotros mismos enmarcados por la incertidumbre y cediendo nuestra libertad a los mandos, supuestamente expertos, en el manejo de la crisis sanitaria. Una crisis que sin duda llegó para cambiar nuestra realidad, nuestros supuestos más básicos y la poca o mucha certeza con la que creíamos encaminar nuestras vidas.

Nos convertimos en nuestros propios mejores amigos pero también en enemigos de nosotros mismos a merced de nuestras emociones, y un tanto secuestrados por ellas, nos dejamos llevar por el miedo, el enojo, la frustración, la preocupación, la duda y un sin fin de emociones.

Todo esto no es más que una gama de emociones y reacciones normales, resultado del estrés que una situación tan anormal como una pandemia producen. Así es que, más allá de lo terrible que pueda parecer nuestra actual circunstancia, es importante adoptar una mentalidad que interprete el estrés como facilitador para mejorar el desempeño y disminuir la ansiedad.

Si los seres humanos podemos experimentar reacciones y emociones displacenteras, también tenemos el poder de generar nuestras propias emociones de bienestar.

Hoy más que nunca se vuelve necesario aprender técnicas y estrategias para identificar, regular y usar las emociones a nuestro favor. Desarrollar habilidades para generar resiliencia y salir de las crisis con aprendizajes de vida que nos harán más fuertes y adaptables a los cambios.

Es la inteligencia emocional una de las herramientas imperantes para entender de manera global el crecimiento y expansión de organizaciones donde se atiende y previene la salud mental. En el marco del Ciclo de Conferencias Mind2: Salud mental en las empresas, se hablará de algunos ejemplos prácticos y por demás alentadores para la mejora de herramientas psicosociales en las empresas.

Dirigido a: Tomadores de decisiones en empresas que quieren hacer un cambio positivo.