Mindfulness, Primer Acercamiento

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Este curso está estructurado de manera práctica en tres diferentes dimensiones del aprendizaje; enseñanza directa, marco teórico y guías para la autorreflexión. Cada una de estas dimensiones apoya el trabajo de la otra, con el fin de enriquecer la experiencia.

A través de ese curso integral tu obtendrás un entendimiento profundo de la psicología sobre la que mindfulness está construida, su fundamento filosófico, y su historia, junto con un enfoque contemporáneo de las técnicas y estilos más populares y eficientes a la hora de practicar mindfulness.

HORAS TOTAL DEL CURSO: 

Es un curso con 8 módulos y su duración total es de 8 hrs. Duración 8 semanas.

¡Oferta!

$300.00

Descripción

Comprensión integral de los fundamentos y prácticas de mindfulness para poder aplicarlos en cualquier área de su vida.

• Desarrollar una consciencia superior respecto a nuestro hábito, patrones de pensamientos, emociones, comportamientos tanto positivos y negativos que nos permiten o impiden avanzar en nuestra vida y alcanzar aquellas cosas que deseamos obtener.

  • • Tener confianza para facilitar las prácticas de mindfulness en otras personas.
  • • Entender las ideas principales de mindfulness y ser capaz de usar este conocimiento demanera práctica con el fin de mejorar tu vida.
  • • Integrar prácticas de mindfulness en el estilo de vida del siglo 21.