Meditación: Liberate de la Frustración - Netlogistik

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La frustración es muy mala compañera para poder realizar nuestros sueños. Te invitamos a que la dejes a un lado con esta meditación. 

¿Sabes por qué es importante meditar?

  • Bajarás las revoluciones
  • Aumenta tu felicidad
  • Aumenta tu atención
  • Reduce tu ansiedad
  • Mejora tu sistema inmunológico 
  • Cambiarás la estructura de tu cerebro
  • Aumentarás la concentración y la creatividad y aprendizaje
  • Aumenta tu empatía y capacidad de hacer el bien
  • Reduce tu estrés 
  • Te conocerás mejor y podrás tomar mejores decisiones.

Te invitamos tomar esta meditación, el objetivo es poder cortar con nuestra rutina y tomarnos 15 min para meditar.

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Descripción

Cápsula de bienestar: Meditación de 15min para liberar la frustración

Dirigido a: Colaboradores NetLogistik ¡No olvides utilizar tu código de acceso!

Lic. Ana Menchaca

11 cursos

Licenciada en Comercio Internacional, trabajó como gerente de ventas de telecomunicaciones, responsable de RP y administración inmersa en el mundo corporativo por 12 años, en 2012 se certificó con maestros nacionales e internacionales como Instructora de Yoga en varios niveles y diversos tipos de Meditación, PNL, Inteligencia Emocional, Semiología y terapias alternativas; ha enfocado desde entonces su energía en buscar diversas formas de incrementar el bienestar propio y de los que la rodean para transformar su entorno laboral, social y personal. Trabaja ahora como instructora de yoga para adultos mayores y niños e impartiendo talleres de mindfulness para adultos, padres, maestros y niños de forma presencial y online.