Meditación: Libera el estrés- Netlogistik

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que te haga sentir frustrado/a, furioso/a o nervioso/a.

Durante la meditación, enfocas tu atención y acallas la corriente de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y causando estrés. La meditación puede transmitir una sensación de calma, paz y equilibrio que puede beneficiar tanto tu bienestar emocional como tu salud general.

¡Únete a esta meditación para liberar tu estrés!

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Descripción

Cápsula de bienestar: Meditación de 15min para liberar el estrés.

Dirigido a: Colaboradores NetLogistik ¡No olvides utilizar tu código de acceso!

Lic. Ana Menchaca

11 cursos

Licenciada en Comercio Internacional, trabajó como gerente de ventas de telecomunicaciones, responsable de RP y administración inmersa en el mundo corporativo por 12 años, en 2012 se certificó con maestros nacionales e internacionales como Instructora de Yoga en varios niveles y diversos tipos de Meditación, PNL, Inteligencia Emocional, Semiología y terapias alternativas; ha enfocado desde entonces su energía en buscar diversas formas de incrementar el bienestar propio y de los que la rodean para transformar su entorno laboral, social y personal. Trabaja ahora como instructora de yoga para adultos mayores y niños e impartiendo talleres de mindfulness para adultos, padres, maestros y niños de forma presencial y online.