Estrategias para Combatir el Estrés Laboral

En esta charla encontrarás herramientas que te serán de utilidad para combatir el estrés laboral, lidiar con las jornadas de trabajo y la adecuación de tu carga laboral al home office.

 

¿QUÉ APRENDERÁS? 

Aprenderás técnicas sencillas y efectivas para manejar el estrés laboral y hacer de tus horas de trabajo un espacio relajado y efectivo para cumplir con tus actividades. Nuestro especialista nos da estrategias útiles que puedes realizar en minutos con pausas activas durante las horas de trabajo.

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Descripción

ESPECIALISTA:  Psic. Víctor Alfonso López García  

Licenciado en Psicología por parte de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM);

  •     Maestría en Administración de Recursos Humanos en la Universidad de Londres (UDL).
  •     Especialidad en educación por parte de la Universidad Nacional Tecnológica de México (UNITEC),
  •     Formo parte de la plantilla docente de UNITEC campus SUR (en licenciatura de psicología, pedagogía y administración de empresas) desde hace 7 años. Donde también imparto conferencias.
  •     Actualmente cursando una especialidad en la Psicoterapia Cognitivo Conductual en la Asociación Mexicana de Alternativas en Psicología (AMAPSI).
  •     Con más de 12 años de experiencia en el área Recursos Humanos, reclutamiento y selección, capacitación, consultoría y desarrollo organizacional.
  •     Actualmente se desempeña como Coordinador de Capacitación y Desarrollo Organizacional en una empresa trasnacional
  •     Brinda acompañamiento psicológico a adolescentes y adultos.
  •      Amante de las artes marciales, practica Tae Kwon Do desde la edad de 6 años, hoy en día es Cinta Negra 5to Dan.

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