Enfoque y atenci├│n plena como base para la productividad - Netlogistik

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La atenci├│n plena se conoce como el estado psicol├│gico de conciencia, las pr├ícticas que promueven la conciencia y un modo de procesar la informaci├│n. En t├ęrminos simples, la atenci├│n plena se trata de estar completamente presente y consciente de nuestro entorno en el momento actual. Significa tener una conciencia de momento a momento de sus experiencias sin juzgar.

En este momento, es fácil dejar que nuestros pensamientos divaguen, dedicar demasiado tiempo a planificar, resolver problemas o soñar despierto. Practicar la atención plena nos permite volver al momento presente, enfocar nuestros pensamientos y, en última instancia, dejar ir los pensamientos y emociones negativos.

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En estre webinar crearemos un espacio dentro del cual recibirán herramientas de mindfulness e inteligencia emocional de uso cotidiano para lograr reconectar contigo mismo, encontrar sentido y armonía en sus actividades diarias con el objetivo de lograr incrementar su productividad.

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60 min

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Objetivos

Brindar un espacio a los integrantes de la sesión dentro del cual recibirán herramientas de mindfulness e inteligencia emocional de uso cotidiano para lograr reconectar con ellos mismos, encontrar sentido y armonía en sus actividades diarias con el objetivo de lograr incrementar su productividad.

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