¿Cómo gestionar mi estrés? - Netlogistik

El estrés es una reacción natural de nuestro organismo. Sin embargo,muchas veces se convierte en uno de los males más grandes del mundo actual. No es fácil mantenerse en calma cuando se demanda mucho de nosotros. Si bien hay personas que tienen una gran capacidad de habituación, gestionar el estrés no es tarea fácil.

A medio y largo plazo, el estrés provoca graves daños tanto en la mente como en el cuerpo. Muchas enfermedades físicas son fruto de ese molesto estado. Muchas veces, el estrés no deja pensar con claridad, entorpece nuestras actividades diarias y puede afectar las relaciones humanas.

Siempre que no se trate de un caso demasiado grave, es posible gestionar el estrés valiéndonos de algunas sencillas medidas. ¡Aprende a gestionar tu estés en el siguiente webinar!

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Descripción

Dirigido a: Colaboradores NetLogistik ¡No olvides utilizar tu código de acceso!

OBJETIVO GENERAL: 

Que los participantes reconozcan y aprendan a utilizar herramientas cognitivas para gestionar situaciones de estrés y ansiedad, creando un espacio armónico y saludable.

Duración: 60 min

Psic. Carlos Páramo

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